TamaraChaplygina's Journal, 05 March 2019

158.1 lb Lost so far: 60.4 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1600 kcal

Fat: 56.94g | Prot: 77.42g | Carb: 195.19g.   Breakfast: Просто Печенье Овсяное, Просто Молоко 1,5%, Кукурузная Каша. Lunch: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Dinner: ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе. Snacks/Other: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Яблоки Фуджи, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. more...

2097 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...