TamaraChaplygina's Journal, 17 February 2019

Топ-топ-топ

160.1 lb Lost so far: 58.4 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1594 kcal

Fat: 64.85g | Prot: 107.47g | Carb: 149.51g.   Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Черкизово Шейка Свиная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Молоком. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Просто Смесь Сладкая К Чаю, Банан. more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...