Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
208.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 99.56g | Carb: 160.94g.
Breakfast: Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Сливочное Масло, Fine Life Хлопья Овсяные. Lunch: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Свитлогорье Творог 2%, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|