Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
2316 kcal
|
Fat: 116.03g | Prot: 191.79g | Carb: 124.20g.
Breakfast: Карусель Сыр Воскресенское Подворье Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Тандер Пикник с Сосиской, Помидоры, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мандарины, Ролл бекон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|