|
вчера был сильный срыв на нервной почве. сдавала анализы на волчанку и ближе к ночи сметала со стола все что плохо лежит. торт, мороженное, 2 банана , хлеб ,шоколад.... думала что набрала ... оказалось нет. в первый раз в жизни я на нервном оюжорстве похудела а не набрала
|
208.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 75.42g | Carb: 171.43g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белая Мука, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сгущенка, Сахар, Fine Life Хлопья Овсяные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|