Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2019:
|
2709 kcal
|
Fat: 131.57g | Prot: 120.90g | Carb: 252.77g.
Breakfast: Печенье Овсяное Классическое, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Оладьи из Печени, Творог 9%, Чай, Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Смешанные Овощи (Замороженные), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Dinner: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Чай, ARO Сливовый Пирог с Посыпкой, Мёд, Чай. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|