Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
207.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 84.62g | Carb: 171.28g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс, Ратибор Джем Смородиновый, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lunch: Картошка Вареная, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|