Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
185.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
|
3335 kcal
|
Fat: 191.66g | Prot: 112.34g | Carb: 298.46g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета , Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Рафаэлло Конфета , Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Батон, Яблоко. Dinner: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Банан, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|