Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
207.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 90.23g | Carb: 161.54g.
Breakfast: Киндер Шоколадное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Сметана 20%, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Finn Crisp Криспы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Морковь, Bio Баланс Кефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|