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Guten morgen :) Ich versuche gleich endlich mal wieder ein kleines Ründchen zu laufen. hoffe das Knie machte mit.
Habt ein gutes und stressfreies Wochenende 🌟
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132.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
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1493 kcal
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Fat: 38.87g | Prot: 82.51g | Carb: 201.40g.
Breakfast: Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. Lunch: Alnatura Rotkohl, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Henglein Kartoffel Klöße. more...
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losing 4.6 lb a week
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