Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
208.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 95.19g | Carb: 190.64g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|