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Guten morgen ihr lieben ☕
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132.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
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1505 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 78.05g | Carb: 189.86g.
Breakfast: Alnatura Haferdrink, Chiquita Banane, Äpfel, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Alnatura Haferdrink, Cocktailtomaten, Bio Verde Frische Spätzle ohne Ei, Baby-Spinat, Taifun Räuchertofu Klassik, Zwiebeln. Dinner: Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Haferdrink. Snacks/Other: Äpfel, Wintertraum Zimtsterne. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen du Liebe, wünsche dir einen tollen Tag mit vielen glücklichen Momenten!
20 Dec 18 by member: Nizzy1988
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