Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
208.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 101.36g | Carb: 137.24g.
Breakfast: Сахар, Сгущенка, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 0%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Сосиска, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефир. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|