Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
209.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 95.43g | Carb: 171.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Fine Life Бисквитное Печенье, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Bio Баланс Кефир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|