|
вес встал прямо бесииииииит
|
210.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 92.34g | Carb: 148.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Rainbow Джем Сливовый, Finn Crisp Криспы Ржаные, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Сгущенка, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Мираторг Фрикадельки из Свинины, Картошка Вареная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|