Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
210.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 91.71g | Carb: 165.19g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Киндер Сюрприз, Сахар, Сгущенка, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|