|
200 грамм в день это же нормальный результат?
|
211.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 126.42g | Carb: 189.54g.
Breakfast: Rainbow Джем Сливовый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Lunch: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клементины, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|