Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
212.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 101.54g | Carb: 168.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Изюм (без Косточек), Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Магнит Мандарин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|