Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
212.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 105.03g | Carb: 164.62g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Ржаные, Rainbow Джем Сливовый, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Finn Crisp Криспы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Изюм (без Косточек), Рис Вареный. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Клементины, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|