tana98nov's Journal, 26 November 2018

119.3 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1628 kcal

Fat: 68.03g | Prot: 58.23g | Carb: 193.52g.   Breakfast: Сахарный Песок, Киприно Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, АО "Любимый Край" Овсяное Печенье Классическое Хватай-Ка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина в сметанном соусе. Dinner: Мистраль Пшено Шлифованное, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком. more...

1797 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Driving - 50 minutes, Teaching - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 27 minutes, Housework - 40 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Desk Work - 9 hours, Watching TV/Computer - 1 hour. more...