Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
110.0 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2018:
|
942 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 33.30g | Carb: 146.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Филеево Колбаса Докторская, Яичный Белок. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Other: Faretti Меренги. more...
|
|
330 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 9 minutes, Apple Health - 20 hours and 51 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djina43's weight history
|