Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
|
911 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 60.09g | Carb: 99.83g.
Breakfast: Миланья Кефирная Клубника Земляника, Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мясновъ Котлетки из Говядины, Белый Хлеб, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картошка Вареная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Усладов Торт Пломбирный. more...
|
|
125 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djina43's weight history
|