Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
291.2 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 103.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 112.44g | Carb: 126.57g.
Breakfast: Хлебец, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Сосиски Венские, Красное Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexPappa's weight history
|