|
2 dagen pretpark Duinrell en Efteling ,veel fastfood,snoep,koek , ijs en vooral veel te veel kcal.
Nu ook nog een week herfstvakantie met de kinderen en uiteten gaan.
Oei oei oei !
|
128.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
705 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 23.09g | Carb: 92.49g.
Lunch: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Duryea Maizena, Runderbouillon, AH Gesneden Uien, Olijfolie, Dulano Frankfurter Worstjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Groene Kool. Snacks/Other: Arizona Green Tea With Citrus, Jimmy's Popcorn Zout. more...
|
gaining 28.5 lb a week
|