|
здравствуй, утро в китайской деревне!))))
|
171.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
881 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 48.42g | Carb: 75.22g.
Breakfast: Европром Лосось Рубленый Классический, Фазер Хлеб Подовый, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Кофе с Молоком. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. more...
|
|
2086 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|