Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
160.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1887 kcal
|
Fat: 92.01g | Prot: 107.50g | Carb: 149.93g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Льняное Масло, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Сыр Адыгейский, Дикси Икра из Кабачков, Магнит Сыр Российский 50%, Бахетле Пирог с Тыквой Постный. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 365 Дней Паштет Печеночный, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|