Ну вот! Все ближе к цели 🙌🏻 А диеты и голода совсем не чувствую☺️ Просто правильное питание 😋
|
109.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 40.45g | Carb: 227.30g.
Breakfast: Яблоко, Ашан Перец Грунтовой, Баклажан, Кабачок, Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Мягкий Тофу, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Kikkoman Соус Соевый, Перловка Отварная. Dinner: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Экодиво Инжирно-Ореховый Рулет, Мандарины, Яблоко, Сливы, Яблоко Зеленое, Сливы, Арахис. more...
|
|
1524 kcal
|
Activities & Exercise:
Ballet - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annabolt's weight history
|