Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 125.15g | Carb: 176.77g.
Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный, Русское Молоко Творог 1,8%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Сахарный Песок. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Русское Море Крабовое Мясо, Fish House Крабовые Палочки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Окей Яблоко Крипс Пинк, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|