Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2018:
|
1952 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 112.18g | Carb: 147.21g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кунжутное Масло, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Nesquik Какао-Порошок, Село Зеленое Молоко Козье, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|