Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1070 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 47.71g | Carb: 110.73g.
Breakfast: Epica Йогурт Гранат-Малина, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Musler Мюсли Злаки и Яблоко. Lunch: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Белорусское Золото, Вареное Яйцо. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alba_alba's weight history
|