Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 72.71g | Carb: 154.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Клубничным Джемом, Чай с Молоком, Сельдь Соленая, Торговая Площадь Курица Копченая, Помидоры, Магнит Сыр Белорусское Золото. Dinner: Макфа Вермишель, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 25%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кукурузный Крахмал, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alba_alba's weight history
|