Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
|
3051 kcal
|
Fat: 120.72g | Prot: 155.91g | Carb: 335.81g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Изюмом, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай, Банан. Lunch: Сочень с Творогом, Ultimate Nutrition Омега 3, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Бабкины Семечки Семечки, Ultimate Nutrition Protein Isolate. Dinner: Чай, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Творожник. Snacks/Other: SAN 100% Casein Fusion 2.2, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM, Ultimate Nutrition Omega-3, Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM, Ultimate Nutrition Omega-3, Бабкины Семечки Семечки, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Изюмом, Чай. more...
|
|
2234 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 57 minutes, Bowling - 2 hours and 12 minutes, Зарядка - 20 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|