Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
776 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 54.71g | Carb: 86.61g.
Breakfast: Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Царицыно Колбаса Полукопченая, Магнит Сыр Белорусское Золото. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Магнит Банан, Виноград, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alba_alba's weight history
|