Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 81.19g | Carb: 97.98g.
Breakfast: Геркулесовая каша на молоке с изюмом. Lunch: Кабачок Гриль, Магнит Сыр Пошехонский, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Белорусское Золото, Морковный торт. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alba_alba's weight history
|