Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 90.59g | Carb: 167.61g.
Breakfast: Сахар, Семенишна Молоко 3,5%, Искра Молоко 3,4%, Яйцо, Лента Сыр Пармезан, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Protein Bar Protein Bar Vitamin Complex, Картоф Пюре Аня 190618, Котлеты Налим Аня 250718. Dinner: Семенишна Творог 5%, Искра Кефир 3.2%, Ашан Слива Красная, Магнит Слива, Сухари Аня Бородинские, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Искра Молоко 3,4%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eremanna's weight history
|