Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
609 kcal
|
Fat: 10.24g | Prot: 29.99g | Carb: 97.94g.
Breakfast: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Сметанин Молоко 2,5%, Груши, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоко Зеленое, Изюм, Bio National Сироп из Топинамбура. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Бородинское Мука из Семян Льна, Кабачок, Куриная Грудка. Dinner: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Бородинское Мука из Семян Льна, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alba_alba's weight history
|