Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 83.04g | Carb: 135.81g.
Breakfast: Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% с Клубникой, Искра Молоко 3,4%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Нагетсы Аня 200718. Dinner: Подсолнечное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Овощи Гриль, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Искра Молоко 3,4%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1812 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eremanna's weight history
|