Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
622 kcal
|
Fat: 18.68g | Prot: 62.16g | Carb: 50.29g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Гарнец Рисовая Мука, Банан, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Сметанин Молоко 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Абрикосы, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Курица Вареная, Яйцо (Целое), Изюм, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alba_alba's weight history
|