Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
821 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 86.77g | Carb: 76.13g.
Breakfast: Банан, Curtis Чай Зеленый, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Лента Томатная Паста, Лук, Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Помидоры. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alba_alba's weight history
|