|
Запомните меня такой👋
Уезжаем сегодня семьей на 4 дня дикарями на озеро... Последний раз так ездили, когда детей не было, а сейчас их четверо в возрасте 9, 7, 5 и 2.... Мне страшно, муж счастлив😆
|
159.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 93.59g | Carb: 163.19g.
Breakfast: Искра Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Авокадо, Укроп, Вареное Яйцо, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Nesquik Какао, Искра Молоко 3,2%, Хачапури Аня 200618. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, Valio Сыр Российский 50%, Суп Гороховый Аня 210618. Dinner: Огурец (с Кожурой), Maltagliati Filini, Искра Молоко 3,2%, Налим в Кляре Аня (на А/П). Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Сушеный Кокос, Арахис, Искра Кефир 3.2%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|