Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2018:
|
2808 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 127.69g | Carb: 328.02g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Творожники, ВкусВилл Варенье Черника, Чай. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Calve Майонез Легкий, Малиновое Варенье, Творожники, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай. Dinner: Чай, Calve Майонез Легкий, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Сибирская Ягода Морс Брусничный Концентрированный. more...
|
|
2045 kcal
|
Activities & Exercise:
Зарядка - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Bowling - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|