Chère-cookie's Journal, 20 June 2018

153.9 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1508 kcal

Fat: 73.16g | Prot: 87.55g | Carb: 120.46g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Сгущённое Молоко с Сахаром, Real Сырники Классические, Дикси Сыр Адыгейский, Льняное Масло, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, 365 Дней Икра Кабачковая. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Каждый День Адыгейский Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простой Французский Тост. Dinner: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Горянка Творог 18%, Окей Курага Сушёная. more...

2128 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...