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☣️☢️Dienstag, 19.06.18
Gewicht: 62,6 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,06 % (+ 0,04 %)
Verlass dich auf die Deutsche Bahn und du bist verlassen.😤
Reginalzug hat 30 Minuten Verspätung 😡 und somit wieder mit der S-Bahn fahren. 😃🍀
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138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
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1871 kcal
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Fat: 31.71g | Prot: 80.45g | Carb: 310.15g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Dulano Kochschinken, Karotten, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Kaufland Sandwichgurken, Delba Pumpernickel. Dinner: Culinea Hähnchen Geschnetzeltes, Frigodan Svendborg Gemüsekorb. Snacks/Other: Mountain Dew Mountain Dew, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel. more...
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losing 1.5 lb a week
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