|
schade BBQ 0,7 kg. Weeg weer even veel als 2 weken geleden. Dit gaat niet goed.Afgelopen week was ik al 1 kg lichter.
Volgens mijn weegschaal is het geen vochttoename maar toename in vet.
Gisteren ook geen tijd gehad voor het geplande hardlopen. ( voetbal, boodschappen, BBQ voorbereiden, visite,opruimen)
|
128.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 68.57g | Carb: 111.66g.
Breakfast: Nespresso Koffie, AH Kaneelpoeder, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Nespresso Koffie, Kaneel, Kokosolie. Lunch: AH Zalm Sandwich Plakken, AH Rucola Sla Melange, Aldi Gebraden Rosbief, AH Hollandse Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Filet Americain Mager, Président Brie Light, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Zachte Volkorenbollen. Dinner: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Inproba Kroepoek Naturel, Knoflook, Gember, Blue Elephant Thaise Rode Curry Pasta, Wortelen, Sum & Sam Kokosmelk, AH Cocktail Garnalen, Lidl Pangasiusfilet, AH Haricots Verts, AH Sugarsnaps. Snacks/Other: Peaks Free From Psyllium, Lidl Galiameloen, AH Mango Gesneden. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|