tana98nov's Journal, 23 May 2018

117.3 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1707 kcal

Fat: 66.19g | Prot: 84.16g | Carb: 195.20g.   Breakfast: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сыр Маасдам, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп с фрикадельками. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Творожная запеканка с изюмом. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черешня. more...

2328 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Standing - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Ironing - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 53 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 20 minutes, Cooking - 20 minutes. more...