TamaraChaplygina's Journal, 11 May 2018

172.0 lb Lost so far: 46.5 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1113 kcal

Fat: 47.61g | Prot: 82.16g | Carb: 89.17g.   Breakfast: Омлет с Овощами. Lunch: Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Йодированные, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Киви. more...

1892 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...