RishaMichurina's Journal, 28 April 2018

125.0 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2051 kcal

Fat: 74.60g | Prot: 81.38g | Carb: 268.56g.   Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Живой Хлеб Печенье Гречневое, из Вологды Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, из Вологды Молоко 1,5%, Вологжанка Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологодские Продукты Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Блинчики. Dinner: Халва, Блины, из Вологды Сметана 15%, Махеевъ Клубничный Джем, Окрошка. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Сильпо Печенье Галетное, Лента Хлеб Зерновой Финский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Зеленое Яблоко. more...

1375 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...