Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2018:
|
797 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 30.42g | Carb: 80.73g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое. Lunch: Хлебпром Хлеб Пастуший, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Семга Отварная, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly7373's weight history
|