tana98nov's Journal, 26 April 2018

120.6 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1751 kcal

Fat: 80.80g | Prot: 100.38g | Carb: 155.39g.   Breakfast: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Батон Нарезной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сметана 15%, Сибирская Коллекция Манты Каспийские. Dinner: Магнит Банан, Оджахури, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Торт морковный. more...

2340 kcal

Activities & Exercise: Showering - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 33 minutes, Housework - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...