tana98nov's Journal, 24 April 2018

Бодренько пошло. Вчера пришлось в 21-00 есть яйца.

120.6 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1764 kcal

Fat: 68.06g | Prot: 81.07g | Carb: 208.46g.   Breakfast: Батон Нарезной, Мясновъ Колбаса Нежная, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок. Lunch: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Печень по-строгановски, Картофель Отварной. Dinner: Суп с фрикадельками и красной фасолью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Каждый День Курага. more...

2051 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 1 minute, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 43 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Desk Work - 6 hours. more...